怎样预防痛经_德阳玛丽妇科医院

文章来源：BETVLCTOR伟德官网下载玛丽伟德登录注册更新时间：2015-06-12 点击次数:

[导读]：　　痛经是比较常见的一种病症，痛经虽不能致命，但可能会严重的影响女性的生活和工作。因此，积极地预防才是关键

　痛经是比较常见的一种病症，痛经虽不能致命，但可能会严重的影响女性的生活和工作。因此，积极地预防才是关键。那么，怎样预防痛经呢？预防痛经的方法又有哪些呢？请BETVLCTOR伟德官网下载玛丽伟德登录注册的医师来给我们简单的介绍一下。

　　怎样预防痛经？

　　预防方法一、保持心情舒畅：你细心观察，有没有发现，在经前情绪低落或生气之后，痛经症状就会加重呢。这需要多次观察才会对身体更加了解，这是我的亲身体会；

　　预防方法二、注意保暖：由其是痉挛及充血的骨盆部位更要做好保暖的工作，日常尽量少穿露背装，保持腰部，腹部，脚部的温度；

　　预防方法三、饮食清淡：绝不碰辛辣刺激食物。辛辣刺激食物容易加剧疼痛，经前期及经期不碰为妙，多吃蔬菜水果，保障大便的畅通。

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　　以上三大方法就是预防痛经的主要方法，女性朋友可以按照以上预防方法来避免痛经的出现。

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